La piel, el órgano más extenso del cuerpo y que más se expone a los estímulos externos, requiere un cuidado especial para permanecer saludable. Una de las claves está en los hábitos que permiten recuperar el colágeno, la proteína que la terza, y tener una alimentación saludable.
Muchas personas saben que el secreto para mantener lejos las arrugas consiste en aumentar la producción de colágeno, pero pocos saben cómo hacerlo. El paso del tiempo deja sus huellas principalmente porque esa proteína se deja de producir desde los 25 años.
Para conseguir el objetivo de producirlo, hay varios alimentos que se pueden consumir. Uno de ellos es la papaya, una fruta que se destaca por tener propiedades que benefician la producción del colágeno. Además del consumo de ella, también se pueden hacer mascarillas que se colocan cada noche en la piel.
Una mascarilla de papaya también necesita una clara de huevo y cucharada de miel. El proceso de preparación es muy sencillo. Solo tienes que machacar la fruta hasta crear un puré bien suave. En ese momento, debes agregar el otro par de ingredientes y mezclar hasta tener una pasta homogénea.
Una vez preparada la mascarilla, para que se incorpore a la piel y esta pueda producir colágeno, hay que dejarla actuar durante aproximadamente 20 minutos. Después, para removerla basta con limpiar la cara con agua tibia y aplicar una crema hidratante. Lo ideal es hacer esto cada noche antes de dormir.