SALUD
Luce unos glúteos perfectos en minutos con este ejercicio fácil
4/9/2023 | Este truco lo realizan cientos de mujeres y tienen glúteos firmes en poco tiempo.
Actividad física
ACTIVIDAD FÍSICA
¿Cómo aumentar los glúteos en 15 minutos?
15/8/2023 | Este ejercicio es ideal para poder aumentar el tamaño de los glúteos.
SALUD Y DEPORTE
Aleja de tu vida el alzheimer con este ejercicio definitivo
7/7/2023 | Un estudio de científicos de la salud de Brasil demostró que el Alzheimer se puede prevenir con la actividad física.
ANUNCIO
Dile adiós a los 10.000 pasos, conoce cuánto debemos caminar según la ciencia
13/6/2023 | El consenso indicaba que caminar 10.000 pasos era lo ideal. Sin embargo, nuevos estudios contradicen estas indicaciones.
SALUD Y ALIMENTACIÓN
3 secretos de la dieta que lleva Jennifer López para lucir espléndida a sus 50
10/5/2023 | La clave de la dieta está en tomarse el tiempo suficiente para poder preparar los platillos.
PASÓ EN LAS REDES
Demi Moore demuestra cómo lucir espléndida a los 60 años
21/4/2023 | La artista reapareció en Instagram y mostró que su actividad física le sigue dando una silueta de lujo.
SALUD Y EJERCICIO
3 ejercicios para acabar (para siempre) con las alas de murciélago y lucir brazos firmes
19/4/2023 | Es importante tener unos brazos tonificados y fuertes para la salud.
SALUD Y EJERCICIO
Cuántos kilómetros debes caminar para bajar 1 kilo, según expertos
13/4/2023 | Hay estudios que revelan información que si se sigue al piede la letra, funcionan.
SALUD Y EJERCICIO
El ejercicio que debes incorporar a tu rutina para mejorar la salud de tu cerebro
23/2/2023 | Los hábitos saludables y la actividad física son claves para luchar contra posibles enfermedades neurodegenerativas.
ACTIVIDAD FÍSICA
Se supo: cuánto tiempo hay que dejar los músculos en reposo para que crezcan
23/2/2023 | Cada grupo muscular tiene su período de descanso necesario que varía entre 24 y 72 horas.
SALUD Y EJERCICIO
3 trucos para reducir centímetros de cintura en poco tiempo, según expertos
22/2/2023 | Para tener éxito y disminuir la grasa abdominal, la actividad física debe realizarse a diario y complementarse con una dieta balanceada.
CURIOSIDADES
¿Qué le pasa a mi cuerpo si corro todos los días?
7/1/2023 | Correr trae grandes beneficios pero también puede venir acompañado de algunas dificultades.
SALUD
3 ejercicios de fuerza para tonificar el cuerpo a cualquier edad
5/1/2023 | Para poder dejar el cuerpo en buen estado, siempre es necesario realizar actividad física.
SALUD
Cómo debes caminar si quieres adelgazar, según Harvard
7/1/2023 | El acto de caminar no solo beneficia el adelgazamiento, sino que mejora el sistema músculo-esquelético, la salud cardiovascular y la salud mental.
SALUD
Según expertos, así puedes saber si estás perdiendo masa muscular
4/1/2023 | Si no realizas actividad física o te alimentas mal puedes perder masa muscular, para darte cuenta presta atención a estas señales.
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