CONSEJOS
El truco con el que olvidarás el insomnio y quedarás dormido en menos de 10 minutos
6/9/2023 | Se trata de un método desarrollado por Edmund Jacobson hace décadas. Conoce cómo ponerlo en práctica.
Dormir
CONSEJOS HOGAREÑOS
El truco para dormir fresco por las noches sin necesidad de aire acondicionado
31/8/2023 | El calor y la humedad pueden obligarnos a usar el aire acondicionado para dormir mejor, pero eso es bastante costoso.
SALUD
Este es el mejor horario para dormir, según la ciencia
22/7/2023 | Recientemente, investigadores demostraron que existe un horario ideal para dormir que puede ayudarnos a maximizar los beneficios de un sueño reparador.
TEST DE PERSONALIDAD
Dime en qué posición duermes y te diré cómo es tu personalidad
21/6/2023 | Este test es un gran ejemplo para descubrir nuestra personalidad en base a cómo dormimos.
SALUD
Respira hondo antes de conocer cuál es la mejor canción para dormir, según la ciencia
10/6/2023 | Es importante buscar formas de garantizar un buen descanso, y si escuchar una canción relajante nos ayuda, no hay razón para no intentarlo
SALUD MENTAL
Mantén la calma antes de conocer las 5 razones por las que debes apagar tu celular por las noches
8/6/2023 | Al sumergirnos en el universo digital, la dependencia de los teléfonos celulares puede alejarnos cada vez más del mundo real.
SALUD
4 remedios naturales para dormir mejor, según la ciencia
30/5/2023 | Descansar bien es indispensable para tener un buen rendimiento en las actividades diarias.
LO DIJO PROFECO
Cuáles son las almohadas que aseguran un buen descanso, según Profeco
22/5/2023 | Las almohadas son indispensables para tener un sueño plácido.
CONSEJOS HOGAREÑOS
Por esta razón debes poner laurel bajo tu almohada
5/5/2023 | Estas hojas no solamente son ideales para algunas recetas, sino que también para luchar con el insomnio.
MUNDO ONÍRICO
¿Qué significa soñar con libros?
3/5/2023 | Si has soñado con libros, debes saber que cada uno de ellos puede tener un significado distinto.
CONSEJOS
Quítate años de encima con este inesperado secreto de belleza de Jennifer Lopez
9/4/2023 | La artista es una de las más completa en el panorama mundial.
SUEÑO
El riesgo desconocido para la salud que esconden las siestas largas
8/4/2023 | Aunque dormir bien es esencial para nuestra salud, dormir demasiado también puede tener efectos negativos en nuestro organismo.
SALUD
Esto es lo que le sucede a tu cuerpo si tomas siestas de más de 30 minutos
18/3/2023 | Es importante encontrar un equilibrio entre la cantidad de sueño diurno y nocturno para asegurar un sueño de calidad y una buena salud en general.
SALUD
La ciencia revela si es mejor dormir con o sin ropa interior
4/3/2023 | Este es un eterno debate en el que las preferencias personales juegan un gran rol, pero aún así se deben tener en cuenta ciertas consideraciones.
SALUD
El hábito que debes incorporar en tu vida para vivir más
26/2/2023 | Desde mejorar el sistema inmunológico hasta controlar el peso, los beneficios de seguir esta rutina son numerosos y tienen un impacto significativo.
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