SALUD
4 remedios naturales para dormir mejor, según la ciencia
30/5/2023 | Descansar bien es indispensable para tener un buen rendimiento en las actividades diarias.
Sueño
LO DICE LA CIENCIA
Según la ciencia, la siesta perfecta tiene estas características
25/5/2023 | Según un estudio, el riesgo de obesidad puede aumentar un 23% ante las siestas largas, pero disminuye el riesgo de tener presión arterial alta.
SUEÑO
El riesgo desconocido para la salud que esconden las siestas largas
8/4/2023 | Aunque dormir bien es esencial para nuestra salud, dormir demasiado también puede tener efectos negativos en nuestro organismo.
INSOMNIO
La infalible técnica militar para poder dormirse en 2 minutos
20/2/2023 | El cuerpo militar de los Estados Unidos implementa esta técnica que lucha contra el insomnio.
SALUD
Esta es la cantidad exacta de minutos que debe durar una siesta, según la ciencia
18/2/2023 | Es importante asegurarse de que el ambiente sea lo más silencioso posible para evitar distracciones y permitir que el cuerpo se relaje adecuadamente.
LIFEHACK
3 trucos para terminar con el sueño en el trabajo
18/12/2022 | Sigue estas recomendaciones para vencer el sopor rutinario y poder aumentar tu efectividad en el horario laboral.
SALUD
Este es el hábito diario que provoca Alzheimer y no lo sabías
12/11/2022 | Hay actividades a las que estamos acostumbrados y, sin saberlo, contribuyen al riesgo de pader esta enfermedad. Descubre cómo evitarlo.
CONSEJOS HOGAREÑOS
El truco casero para que tus sábanas huelan rico por más tiempo
19/8/2022 | Mantener el aroma en las sábanas es posible con estos consejos hogareños.
LO DICE LA CIENCIA
5 claves para terminar con el insomnio de verano
21/6/2022 | A pesar de que los cambios estacionales pueden afectar el sueño, existen estrategias para dormir más profundamente cuando hace calor.
ESTILO DE VIDA
5 trucos para alcanzar el sueño ideal
13/6/2022 | ¿Es posible controlar nuestro sueño y regular las pesadillas? Te lo contamos en la nota.
TECNOLOGÍA
Así es cómo Google podría medir la calidad de tu sueño
3/6/2022 | La empresa estaría trabajando en la incorporación de funciones que permiten ofrecer datos al respecto. Estarían disponibles en poco tiempo para los usuarios de Android.
ESTILO DE VIDA
El truco definitivo para no quedarse dormido por el día cuando tienes sueño, según la ciencia
30/5/2022 | Un experimento nos da las claves para quitarnos la somnolencia en el momento del día que sea.
ESTILO DE VIDA
Cuál es la mejor hora para irse a dormir, según la ciencia
28/5/2022 | Según un estudio hecho recientemente, hay un horario adecuado para irse a dormir, que está relacionado con la cantidad de horas que debe descansar.
SALUD
Esta es la mejor posición para dormir, según la ciencia
23/5/2022 | Dormir boca abajo, dormir boca arriba, dormir de costado son algunas alternativas, pero la mejor es una sola según Virend Somers, cardiólogo e investigador del sueño.
CONSEJOS
Por qué automedicarse para dormir es perjudicial para tu salud
20/4/2022 | Los especialistas opinan que automedicarse puede hacer daño para quien lo hace.
Ver más noticias